Pobierz Medito

Pobierz Medito,

Medito to całkowicie darmowa aplikacja do medytacji, która poprawi Twoje zdrowie psychiczne dzięki medytacjom z przewodnikiem, ćwiczeniom oddechowym, praktykom uważności, relaksującym dźwiękom i nie tylko. Darmowa aplikacja do medytacji, snu i uważności Medito jest dostępna w Google Play i jest jedną z najlepszych aplikacji na Androida w 2020 roku!

Pobierz Medito

W aplikacji Medito znajdziesz medytacje prowadzone i niekierowane, oparte na starożytnych i najnowszych technikach medytacyjnych różnych organizacji, takich jak Medito Foundation i UCLA. Poświęć kilka minut dziennie na praktykę i odkryj zmieniające życie korzyści, pozytywne i transformujące efekty medytacji. Aplikacja została zaprojektowana, aby poprowadzić Cię do szczęśliwszego i zdrowszego życia za pomocą różnych funkcji. Ta aplikacja Fundacji Medito pomoże każdemu na ich drodze praktykować wdzięczność, radzić sobie z lękiem i stresem oraz znaleźć relaks i pozytywne nastawienie.

Medito to aplikacja opracowana przez Fundację Medito, organizację non-profit, która pomaga ludziom lepiej radzić sobie z depresją, stresem, lękiem i innymi negatywnymi nastrojami. Wiadomo, że praktyki medytacji i uważności pomagają zmniejszyć lęk i stres, poprawić funkcje poznawcze, uwagę i pamięć, lepiej spać, poprawić zdrowie psychiczne, skupienie i ogólny stan zdrowia.

• Kursy dla początkujących i średniozaawansowanych: Kurs dla początkujących jest przeznaczony dla osób z niewielkim lub żadnym doświadczeniem w medytacji. Każda sesja ma na celu nauczyć Cię podstaw uważności i medytacji. Sesje te obejmują uważność, vipassanę, eliminację osądu, uważne życie, naukę o medytacji, negatywne emocje itp. ma miejsce. Średnie medytacje z przewodnikiem są również przeznaczone dla tych, którzy już poznali podstawy medytacji uważności i chcą się dalej doskonalić. Kurs wprowadza koncepcje i filozofie pomagające pogłębić praktykę medytacyjną. Kurs obejmuje spontaniczność myśli, świadomość, zarządzanie lękiem i stresem, minimalne życie, niszczenie ego itp. Obejmuje sesje włączone
• Codzienna medytacja: różne długości sesji, muzyka w tle itp. Każdego dnia inna sesja medytacyjna, aby pomóc rozwinąć większe poczucie świadomości w chwili obecnej, z opcjami do wyboru.
• Medytacja snu, dźwięki snu i historie snu: Dobry sen jest podstawą dobrego samopoczucia, pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Prowadzone medytacje snu, w tym uważne oddychanie, wizualizacja, skanowanie ciała, historie snu, a także mantra do medytacji snu z pewnością wprowadzą Cię w spokojny i spokojny sen poprzez uspokojenie umysłu i zjednoczenie myśli.
• Medytacja w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem: etykietowanie myśli, radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami, negatywnymi emocjami itp. sesje mają na celu pomóc Ci radzić sobie ze stresem i lękiem. Medytacja uważności może pomóc nam radzić sobie z negatywnymi emocjami, zmieniając sposób, w jaki ich doświadczamy, co ostatecznie zmniejsza władzę nad nami.
• Medytacja dla zarządzania biznesem: Medytacja i uważność mogą mieć transformacyjny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Sesje te są specjalnie zaprojektowane, aby pomóc prowadzić szczęśliwsze i zdrowsze życie zawodowe. Obejmuje takie tematy, jak radzenie sobie ze stresem, zwiększanie produktywności i pewności siebie, koncentracja i motywacja przy jednoczesnym znajdowaniu idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Medito, ćwiczenia oddechowe, minutnik medytacji, wdzięczność, rutyny, muzyka relaksacyjna itp. Oferuje również wiele innych treści medytacyjnych, takich jak

Medito Specyfikacje

• Platforma: Android
• Kategoria: App
• Język: Angielski
• Rozmiar pliku: 22.00 MB
• Licencja: Darmowe
• Deweloper: Medito Foundation
• Najnowsza aktualizacja: 10-10-2022
• Pobierz: 1